asstomouth

Tjena tjena! Idag så har jag varit förskyld och lite hostig på dagen, nu på kvällen får jag också ont i halsen. Detta tror jag beror på att jag blir sjuk och det kan förknippas med en sjukdom.

Kommer troligtvis inte att träna på ett tag, beror ju på hur fort jag återhämtar mig.
Eftersom jag inte rör på mig så mycket förutom jobbet så får jag anpassa energiintaget efter energiförbrukningen. Det gör jag i och för sig annars också men det är extra viktigt nu för jag är van att äta som att jag tränar varje dag. Och då är det lätt hänt att äta lika mycket som om man tränar..

Så ingen träning blev det idag.

Men kost blev det förståss..

Frukost
500g kvarg (glömde fun light så det blev naturell idag, smakade skit)

Lunch
falukorv
vitkålsstuvning

Mellanmål
lite fil

Middag
kycklingfilé
rödbetor
lök
morötter

Må väl!

/David