Varmt idag...
Kan ju lika gärna skriva ihop lite för idag för annars så glömmer jag vad jag har inmundigat.
Kost:
2st hårda knäckebröd (vasa sport) med makrill i tomatsås på
1st vasa sport med mkt keso lätt på, sedan slevade jag några slevar från burken men den smakade så jävligt så jag slängde ca 50g, det var liksom vattnigt..
1st västkusthamburgare 150g
1st cola zero 33cl
Så långt har jag kommit..
Ska ut å springa lite med Tomas sen bada med Er läsare och Tomas.
ÅTERKOMMER MED RAPPORT!
Måväl
/David
EDIT:
Sådär! Jag och Tomas sprang runt 5km i lagom tempo (snacktempo), rätt skönt var det.
På kvällen åt jag korvstroganoff +lite, lite ris med bröderna Andresen.
Klockan är rätt sent och jag skriver allt i punktform men jag kommer att bättra mig och skriva bloggen i en flytande text så det blir lite skönare att läsa.
Stats kommer även lite senare, ska väga mig imorgon bitti..
Bilder och filmer och sånt kommer så fort jag fått bukt med inställningarna på datorn så jag kan ladda över materialet.
Det blir mycket roligare att läsa då och så får man en mer verklig bild av Mr David! På begäran av "Mikael H".
Må väl
/David
Kost:
2st hårda knäckebröd (vasa sport) med makrill i tomatsås på
1st vasa sport med mkt keso lätt på, sedan slevade jag några slevar från burken men den smakade så jävligt så jag slängde ca 50g, det var liksom vattnigt..
1st västkusthamburgare 150g
1st cola zero 33cl
Så långt har jag kommit..
Ska ut å springa lite med Tomas sen bada med Er läsare och Tomas.
ÅTERKOMMER MED RAPPORT!
Måväl
/David
EDIT:
Sådär! Jag och Tomas sprang runt 5km i lagom tempo (snacktempo), rätt skönt var det.
På kvällen åt jag korvstroganoff +lite, lite ris med bröderna Andresen.
Klockan är rätt sent och jag skriver allt i punktform men jag kommer att bättra mig och skriva bloggen i en flytande text så det blir lite skönare att läsa.
Stats kommer även lite senare, ska väga mig imorgon bitti..
Bilder och filmer och sånt kommer så fort jag fått bukt med inställningarna på datorn så jag kan ladda över materialet.
Det blir mycket roligare att läsa då och så får man en mer verklig bild av Mr David! På begäran av "Mikael H".
Må väl
/David
Kommentarer
Postat av: Mikael H
skulle vara intressant om du skrev dina mål med din träning och även möjligtvis lite vad du väger just nu och vilken vikt du startade på, hur din viktkurva sett ut osv..
Trackback
