asstomouth

Tjena alla kära läsare (Fredrik)!

Igår hade jag thaiboxningsträning för första gången med Fredrik som tränare och Tomas som motståndare..
Om jag fick välja själv så kunde jag nog förtjäna en lite bättre motståndare faktiskt... Jag var rätt så stark och hade redan naturlig thaiboxningsteknik i kroppen från början. Vi körde mest clinch, mittsar och sen i slutet lite säck.
F.ö så var det en bra cardioträning, svettigt.
Idag (dagen efter) så känner man av träningen i övre trapezius för den hårda clinchen jag och Tomas körde. Efter träningen drog jag, bröderna Andresen och Simon till Sticky. (Tomas drack sig redlös bör tilläggas).

Kost under gårdagen:
1skål fil + all bran flingor
125g kesella
125g keso
2st laxmackor (hårt bröd (vasa sport))
1st banan av medelstorlek
1st french hotdog
1 proteinshake (20-30g vassle)
1cola zero 33cl

Sen kommer jag inte ihåg mer.

Måväl!

/David